Variações de temperatura podem prejudicar as defesas naturais do organismo e aumentar a ocorrência de crises respiratórias. O especialista Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), alerta para o impacto negativo das mudanças climáticas na saúde, especialmente em pessoas suscetíveis a problemas respiratórios.

“Quando a defesa do corpo está comprometida, patógenos, como vírus, têm mais facilidade para causar infecções”, explica Luciano.

Cuidados essenciais

Para manter a saúde respiratória em dias de clima instável, é recomendável:

• Beber bastante água para facilitar a hidratação nasal;
• Usar soro fisiológico para lavar as fossas nasais, o que remove alérgenos e melhora a limpeza;
• Umidificar o ambiente para evitar ressecamento, mas sem excesso para não criar mofo.

Segundo o especialista, a hidratação e a umidade do ambiente ajudam a prevenir crises de rinite e sinusite, que se agravam com baixa umidade e ar frio.

Prevenção e atenção

É fundamental que grupos de risco, como crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias pré-existentes, prestem atenção aos sinais de agravamento, como tosse persistente e febre. Buscar assistência médica nesses casos é essencial.

Além disso, evitar ambientes fechados e aglomerados pode ajudar na prevenção de infecções respiratórias. Uma alimentação equilibrada e um ambiente propício ao descanso colaboram para uma melhor resposta às oscilações climáticas.